Magusa maitse taga on datlipalmi mahla palju eeliseid, mida me saame. Selles sisalduv mitmesugune oluline toitainesisaldus teeb datlimahlast väga kasulikuks, et säilitada terve keha.
Datlipalmi mahl on datlivili, mis purustatakse ja mahl võetakse. Datlipalmi mahl on tavaliselt paks, musta värvi, magusa maitsega ja toob kasu, mis ei ole vähem kui datlitel. Peale suhkru on datlipalmi mahl rikas mineraalide ja antioksüdantide poolest.
Datlimahlas sisalduv suur süsivesikute, vitamiinide, mineraalainete ja antioksüdantide sisaldus on teatavasti väga oluline immuunfunktsiooni säilitamisel ja erinevate haiguste ennetamisel.
Kuupäevaekstrakti mitmesugused eelised
Järgmised on datlimahlast saadavad eelised:
1. Sujuv seedimine
Üks datlipalmi mahla eelistest, mis on organismile oluline, on seedefunktsiooni säilitamine. Loomadega tehtud uuringud näitavad, et datlipalmi mahl võib hõlbustada väljaheidete liikumist soolestikus, nii et roojamine muutub sujuvaks ja korrapäraseks.
Arvatakse, et see kasu tuleneb datlimahlas sisalduvatest mineraalidest ja suhkrutest. Lisaks sisaldab datlipalmi mahl ka tugevaid antioksüdante, mis võivad kaitsta soolestikku vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest.
2. Veresuhkru taseme alandamine ja säilitamine
Magusad toidud on diabeetikute jaoks tavaliselt tabu. Siiski on teada, et datlipalmi mahl stimuleerib hormooninsuliini tootmist kõhunäärmes, nii et see võib vähendada veresuhkru taset. Arvatakse, et datlimahla eelised tulenevad selles sisalduvast antioksüdantsest toimest.
Lisaks võib datlimahla magus maitse aidata ka diabeetikutel kõrvaldada soovi süüa ebatervislikke magusaid toite. See aitab kontrollida veresuhkrut ja vältida diabeedi tüsistusi, nagu diabeetiline neuropaatia.
3. Suurendada trombotsüütide ja hemoglobiini
Arvatakse, et datlimahl suudab tõsta trombotsüütide taset tänu selle kõrgele glükoosi, C-vitamiini ja looduslike antioksüdantide sisaldusele. Seetõttu on datlipalmi mahl väga hea tarbimiseks, eriti inimestele, kellel on dengue hemorraagiline palavik (DHF).
Samuti on mitmed uuringud näidanud, et datlimahlas sisalduv mineraalainete sisaldus mängib olulist rolli hemoglobiini moodustumisel ja punaste vereliblede tootmisel. Seetõttu on datlipalmi mahl hea ka laste rauavaegusaneemia korral.
4. Vähenda vererõhku
Kõrge vererõhk võib suurendada südamehaiguste riski. Üks lihtne viis, mida saab teha vererõhu alandamiseks, on tervislik toitumine, süües kõrge kaaliumisisaldusega toite.
Kaalium on kõrgeim mineraalaine, mis datlimahlas sisaldub. Seetõttu peetakse datlipalmi mahla sobivaks tarbimiseks hüpertensiooniga inimestele.
Datlimahlast maksimaalse kasu saamiseks võite seda ise kodus valmistada. Meetod on üsna lihtne. Kõigepealt eraldage datlite viljaliha seemnetest, seejärel pange need kastrulisse. Lisa vesi ja keeda keemiseni. Pärast seda kurna datlid mahla saamiseks.
Ise datlimahla valmistamine säästab teid säilitusainetest ja lisatud suhkrust, mida lahustuv datlimahlas võib sisaldada. Arvatakse, et see lisaaine vähendab datlimahla enda kasulikkust.
Kui teil on endiselt küsimusi datlipalmimahla kasulikkuse kohta või kõhklete endiselt datlipalmimahla igapäevase toitumisalase tarbimise osas, võite konsulteerida arstiga, et saada õigeid nõuandeid vastavalt teie tervislikule seisundile.