7. raseduskuu jooksul tunnevad mõned naised end raskemana või õhupuuduse all, kuna loote ja emaka suurus suureneb. See kaebus taandub tavaliselt pärast seda, kui loote asend on lähinädalatel sündimiseks valmis, kui loote pea asub emaka põhjas.
Loote kasv ja areng 7. raseduskuul on kiirem. Loote toitumisvajadused saavutavad haripunkti raseduse kolmandal trimestril.
Seetõttu peavad 7-kuulised rasedad tarbima piisavalt toitvaid toite, mis on rikkad valgu- ning vitamiinide ja mineraalainetega, nagu C-vitamiin, raud, foolhape ja kaltsium.
Loote kasv 7-kuulise raseduse ajal
Selle 7. raseduskuu alguses muutub loode väga aktiivseks, et lapseootel ema oleks teadlik liikumisharjumustest ja ajast, mil see on aktiivne. See liikumine võib aidata rasedatel naistel tuvastada, kas loode on terve või mitte.
Järgmine on loote kasv 7. raseduskuul nädalast nädalasse:
29. rasedusnädal
29. rasedusnädalasse jõudes on loote kehakaal üle 1 kg ja pikkus 38,5 cm. Lisaks võib lootel esineda ka järgmisi arenguid:
- Meessoost loodetel on mõlemad munandid laskunud neerude lähedalt munanditeni. Kusjuures naissoost loodetel hakkab tekkima kliitor
- Aju arenguga kaasneb ka lootepea suurus
- Kolju ja luud hakkavad aju, kopsude ja lihaste arenedes kõvenema
30. rasedusnädal
Sel nädalal kaalub loode umbes 1,3 kg pikkusega 40 cm. Loode teeb sel nädalal palju arenguid, sealhulgas:
- Kopsud ja seedetrakt on peaaegu täielikult välja arenenud
- Tema silmad aina avanevad ja sulguvad
- Taskulambi valgusvihk või ere valgus võib ta pöörama panna, sest loote nägemise areng kiireneb
- Lootel on kulmud ja ripsmed
- Loode võib pöialt imeda
- Loote keha nahk on siledam
31. rasedusnädal
31. rasedusnädalal on loote kehakaal jõudnud 1,5 kg-ni ja pikkus on ligikaudu 41 cm. Loote areng sel nädalal, sealhulgas:
- Proportsionaalne pea vastavalt keha suurusele
- Loote aju ja maitsmismeel on piisavalt küpsed, et ta tunneks allaneelatavat vedelikku
- Loote liikumine muutub stabiilsemaks
- Luuüdi on võtnud üle maksa töö punaste vereliblede tootmisel
32. rasedusnädal
32. nädalal kaalub loode umbes 1,7 kg ja on 42,4 cm pikk. Sünnituse ajal toimub loote kehas mitmeid muutusi ja arenguid, sealhulgas:
- Loote pea on üldiselt emaka põhjas, sünnitusvalmis asendis
- Loote juuksed on paksemad, kuigi võivad sündides hõreneda
- Tema küüned kasvavad ja lasevad lootel oma keha kriimustada, kui ta tunneb sügelust
- Tema kopsud kasvavad kiiresti, kuid loode hakkab hingama alles pärast 36. elukuuks saamist
- Lootevee tase tõuseb ja laps neelab vedelikku ja väljutab selle uriiniga
Muutused, mis juhtusid ema kehas 7-kuulise raseduse ajal
Kui olete 7. kuud rase, tunnevad rasedad naised end vähem mugavalt hingates, kuna kopsud on emaka surve all. Emaka suuruse suurenemine on tingitud loote kaalu suurenemisest. See kaebus aga taandub tavaliselt siis, kui loode on valmis sündima, pea allapoole.
Mõned rasedad naised tunnevad sageli ka krampe, eriti öösel. See seisund võib põhjustada ebamugavust ja unehäireid. Rasedad naised võivad ka kasvava kõhu tõttu tunda valu seljas.
Selle ebamugavustunde vähendamiseks tehke kergeid harjutusi, nagu rahulik kodus kõndimine, rasedustreening või rasedate jooga.
Lisaks kogevad mõned 7 kuud rasedad naised ka ternespiima või vedelikku, mis käivitab rinnapiima vabanemise rinnast. Rasedad saavad kasutada rinnahoidjapatju, et imeda ternespiima ja vältida selle välja imbumist.
Rasedatel soovitatakse raseduse ajal olla aktiivne ja treenida, et kohaneda kujumuutustega ja kaalutõusuga. Samuti võib see aidata rasedatel sünnitusega toime tulla ja hõlbustada pärast sünnitust vormi taastamist.
Erinevad seisundid, mida tuleb 7-kuulise raseduse korral kontrollida
7. raseduskuu jooksul peavad rasedad naised tähelepanu pöörama mitmele tingimusele, sealhulgas:
Valed kokkutõmbed (Braxton Hicks)
Sellel viimasel trimestril võivad mõned rasedad naised kogeda vale- või Braxton Hicksi kontraktsioone. Valed kokkutõmbed tekivad siis, kui emaka lihased pingulduvad 30 sekundit kuni 2 minuti jooksul. Vahepeal esineb algne kokkutõmbumine tavaliselt korduvalt, pidevalt ja seda kauem võib see valjemaks minna.
Kui tõelisi ja võltskontraktsioone on raske eristada, võivad rasedad pöörduda lähima arsti või ämmaemanda poole. Vale kontraktsiooni leevendamiseks või ületamiseks saavad rasedad teha järgmist:
- Muutke keha asendit. Kui olete pikali või istudes, proovige seista ja kõndida ning vastupidi.
- Võtke sooja vanni või suruge kõhupiirkonda umbes 15-20 minutit.
- Joo palju vedelikku, näiteks mineraalvett, teed või sooja piima, sest valekontraktsioonide põhjuseks võib olla ka dehüdratsioon.
hemorroidid (hemorroidid)
Hemorroidid on paistes veenid pärasooles või pärakus. Selle seisundiga kaasneb tavaliselt kõhukinnisus ja see esineb sageli raseduse kolmandal trimestril.
Pikaajaline seismine ja rasedate naiste vanus, kes on vanad, võivad vallandada hemorroidid. Tavaliselt paraneb seisund aga pärast sünnitust.
Rasedad naised võivad konsulteerida arstiga, kui neil tekib raseduse ajal kõhukinnisus. Varajane ravi võib takistada selle arenemist hemorroidideks.
Erinevad asjad, millele 7-kuulise raseduse korral tähelepanu pöörata
7. raseduskuul tuleb sünnituseks valmistumisel ebamugavustunde ületamiseks arvestada paljude asjadega, sealhulgas:
Rasedus-ja sünnituspuhkus
Kui rasedad on töötajad, kasutage rasedus- ja sünnituspuhkust, et puhata ja valmistuda sünnituseks. Vastavalt valitsuse määrustele on rasedatel õigus saada puhkust 1,5 kuud enne sünnitust ja 1,5 kuud pärast sünnitust.
Ohtlikud tingimused
On mitmeid seisundeid või kaebusi, mis võivad kahjustada ema ja loodet, näiteks preeklampsia, tugev sügelus, lootevee lekkimine ja loote aktiivsuse või liikumise järsk vähenemine. Kui teil tekivad need seisundid, soovitatakse rasedatel pöörduda arsti poole niipea kui võimalik.
Kõhukinnisus (kõhukinnisus)
Kõhukinnisus on kolmandal trimestril tavaline seisund. See on tingitud hormonaalsetest muutustest ja survest emakast soolestikku. Kõhukinnisuse raviks raseduse ajal on mitmeid viise, sealhulgas:
- Sööge kiudainerikkaid köögivilju ja puuvilju.
- Kaota kehavedelike vajadus, tarbides iga päev piisavalt mineraalvett vähemalt 10 klaasi.
- Elage tervislikku eluviisi, tehes regulaarselt trenni.
- Piirata liigsete kaltsiumi- ja rauapreparaatide tarbimist. Kui aga saate neid kahte toitainet sisaldavat raseduslisandit, peavad rasedad naised enne nende võtmise lõpetamist konsulteerima arstiga.
Lisaks on väga oluline ka partnerite roll, et rasedad tunneksid end raseduse ajal kuni sünnituseni mugavalt ja rahulikult.
Uuringud näitavad, et partneri madal toetus võib rasedatel naistel kogeda depressiooni ja ärevushäireid. Sellel on loomulikult negatiivne mõju loote arengule.
Kui rasedatel on endiselt küsimusi 7-kuulise rasestumise kohta, pöörduge günekoloogi poole, et saada õiged vastused ja näpunäited tervislikuks raseduseks.