Naise viljaka perioodi teadmine on väga oluline, eriti kui teie ja teie partner plaanite lapsi saada. Põhjuseks on see, et viljakal perioodil on raseduse tõenäosus suurem.
Naise viljakas periood ehk ovulatsioon on aeg, mil vabaneb küps munarakk ja seejärel viljastatakse emakas oleva spermaga. Tõenäosus rasestuda on suurem, kui seemnerakk on olnud fertiilsel perioodil munajuhas.
Kuidas teada saada naise viljakat perioodi
On neli võimalust, mida saate teha, et teada saada, millal naisel on viljakas periood. Kaks neist on meetodid, mis ei vaja tööriistu, samas kui ülejäänud kaks nõuavad tööriistu.
Kui olete naine, kes plaanib rasedust koos partneriga, saate teada, millal olete kõige viljakam:
1. Meetodi kasutaminekkalender
Naise viljaka perioodi kontrollimiseks selle meetodi abil peaksite kõigepealt välja selgitama, millal teil eelmisel kuul või sel kuul menstruatsioon tekkis.
Naise viljakas periood saabub umbes 2-5 päeva enne ovulatsiooni. Siiski võib iga naise ovulatsiooniperiood olla erinev, olenevalt menstruaaltsükli pikkusest. Näiteks kui teie keskmine menstruaaltsükkel on 28 päeva, toimub ovulatsioon tavaliselt 12.–14. päeval pärast menstruatsiooni esimest päeva.
Kuid kahjuks ei sobi see kalendrimeetod, kui teil on ebaregulaarne menstruaaltsükkel. See meetod ei sobi ka juhul, kui teie menstruaaltsükkel on alla 26 päeva või üle 32 päeva.
2. Kontrollimineemakakaela lima
Enne ovulatsiooni eritab tupp tavalisest rohkem lima. Limal, mis näitab, et teie keha on väga viljakas, on selged omadused, nagu munavalge, vesine ja seda tuleb välja märkimisväärses koguses.
Kui soovite seda meetodit kasutada, võite hakata tähelepanu pöörama ja intiimorganitest väljuva lima seisukorda 1 päev pärast menstruatsiooni lõppu.
Sel ajal vältige oma vagiina puhastamist spetsiaalse naiseliku hügieeniseebiga, sest see võib mõjutada teie tupest väljuvat lima, muutes lima kontrollimise keeruliseks.
3. Mengukur suhu bpäritolu tkeha
Basaaltemperatuur on temperatuur, kui keha on puhkeolekus. Kui sisenete ovulatsiooni, tõuseb teie basaaltemperatuur tavaliselt veidi, umbes 0,5 kraadi Celsiuse järgi.
Parim viis basaaltemperatuuri mõõtmiseks on kohe pärast hommikust ärkamist, st enne voodist tõusmist. Soovitame kasutada ka spetsiaalselt basaaltemperatuuri mõõtmiseks mõeldud termomeetrit, et tulemused oleksid täpsemad.
Tehke seda igal hommikul ja salvestage tulemused, et saaksite näha mustreid ja ennustada oma viljakat perioodi. Kuid ärge mõõtke oma basaaltemperatuuri, kui teil on palavik, kuna see on ebatäpne.
4. Kasutades ovulatsiooni ennustamise tööriist
Naise viljaka perioodi saab teada ka ovulatsiooni ennustamise tööriista abil (ovulatsiooni testi pakett). Tilgutate lihtsalt oma uriiniproovi sellesse tööriista ja hiljem loeb see välja, kas olete viljakas või mitte. Ovulatsiooni ennustava komplekti saate osta lähimast apteegist ilma arsti retseptita.
Paaridele, kes plaanivad lapsi saada, võib naise viljakas periood olla õige aeg seksimiseks. Teisest küljest vältige sel ajal seksuaalvahekorda, kui te ei plaani rasestuda või kasutate looduslikke rasestumisvastaseid meetodeid.
Kui te ei saa ikka veel aru, kuidas naise viljakusperioodi teada, võite konsulteerida arstiga, et saada rohkem teavet ja läbida viljakuskontroll.