Ristiku mesi on mett, mis pärineb ristiku taimest (ristiku taimed). See mesi kogub populaarsust, sest väidetavalt on sellel palju kasu tervisele. Mis kasu on kasutamisest ristiku mesi tervise pärast? Vaatame vastust järgmises artiklis.
Mesi on magusa maitse tõttu üks populaarsemaid loodustooteid. On olemas erinevat tüüpi mett, millel on erinev maitse, lõhn ja värv. Üks meetüüp, mis on üsna kuulus, on ristiku mesi.
Seda tüüpi mesi on helekollase värvusega, lillelise lõhnaga ja maitselt kergem kui muud tüüpi mesi. Peale suhkru, ristiku mesi sisaldab ka valke (aminohappeid), vitamiine, mineraalaineid, ensüüme ja fenoolhappeid (fenoolhape), mis on antioksüdant.
Kasu Ristiku mesi tervise eest
Lisaks sellele, et seda kasutatakse toiduvalmistamisel või jookide valmistamisel magusainena, ristiku mesi Sellel on ka mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, näiteks:
1. Parandage haavu ja nahahaigusi
Koostises sisalduvad põletikuvastased ja antibakteriaalsed komponendid ristiku mesi võib vähendada haavade põletikku, kiirendada uue nahakoe kasvu ja aidata haavu puhastada.
Teiselt poolt, ristiku mesi Arvatakse, et see leevendab ka dermatiidi või ekseemi sümptomeid ning aitab ravida naha bakteriaalseid infektsioone.
2. Leevendab gripisümptomeid
Võtke 1-2 tl puhast mett või ristiku mesi Segatuna kuuma teega võib leevendada gripisümptomeid, nagu nohu, köha ja kurguvalu.
See kasu on võimalik tänu selles sisalduvale antioksüdantsele, põletikuvastasele ja antibakteriaalsele sisaldusele. Teiselt poolt, ristiku mesi Samuti arvatakse, et see tugevdab immuunsüsteemi, nii et see võib aidata leevendada gripi sümptomeid.
3. Hoia tervist gigi dan msuu
Ristiku mesi Sellel on omadused tervete hammaste ja suu säilitamiseks. Arvatakse, et mee antibakteriaalne, põletikuvastane ja antioksüdantne sisaldus aitab pärssida mikroobide kasvu hammastel ja igemetel, ennetada igemepõletikku ja pidurdada hambakatu teket hammastel.
4. Pidamine ktervist jsüda
Ristiku mesi See sisaldab palju flavonoide ja fenoolhappeid, millel on põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused. Arvatakse, et see sisu säilitab ka südame tervist ja vähendab kolesterooli taset veres.
5. Leevenda ghäire svoolu cerna dan snagu lkrebiootiline
Väidetavalt leevendab 1-2 teelusikatäit mee tarbimine kõhuvalu ja aitab paraneda seedehäiretest, nagu kõhulahtisus ja maohaavandid.
Lisaks suhkrusisaldus mees, sh ristiku mesi, See toimib ka seedetraktis prebiootikumina. See toime aitab hästi kaasa heade bakterite kasvule ja silub seedesüsteemi.
Ristiku mesi Selgub, et sellel on mitmesugused tervisele kasulikud omadused, mis pole sugugi halvemad kui muud tüüpi mesi. Mõnda neist eelistest tuleb aga nende tõhususe tagamiseks veel edasi uurida.
Kuigi sellel on palju kasu tervisele, on tarbimine ristiku mesi ei tohiks olla liigne, eriti diabeetikutel, sest suhkrusisaldus on üsna kõrge. Lisaks kõikvõimalik mesi, sh ristiku mesi, ei tohi anda imikutele ega alla 1-aastastele lastele, et vältida botulismimürgistuse ohtu.
Kirjutatud:
dr. Caroline Claudia