Kui teie ja teie partner just abiellusite, on laste saamine midagi, mida soovite alati. nüüdOn mitmeid viise, kuidas pärast abiellumist kiiresti rasestuda, mida teie ja teie partner võite proovida teha. Seega suureneb võimalus peagi lapsi saada.
Iga naise võimalus rasestuda pärast seksi ilma rasestumisvastase vahendita on umbes 15–25% kuus. Raseduse tõenäosus on suurem, kui naised seksivad viljaka perioodi jooksul, mil munasarjad vabastavad munarakud emakasse.
Kui teil on normaalne 28-päevane menstruaaltsükkel, võib ovulatsioon toimuda umbes 14 päeva pärast menstruatsiooni esimest päeva. Kui aga teie menstruaaltsükkel on ebaregulaarne, võib ovulatsioon toimuda umbes 12-14 päeva enne järgmise menstruatsiooni esimest päeva.
Õppige tundma erinevaid viise, kuidas pärast abiellumist kiiresti rasestuda
Viljakuse suurendamine on kõige olulisem viis pärast abiellumist rasestuda. Viljakuse suurendamiseks, et rasedus saaks kiiresti tekkida, on mitu võimalust, sealhulgas:
1. Tee seda seksida regulaarselt
Regulaarne seksimine ilma kondoomi või rasestumisvastase vahendita on peamine samm, et saaksite kiiresti rasestuda. Viljastumise suurendamiseks ja raseduse loomiseks soovitatakse teil ja teie partneril siiski seksida ovulatsiooniperioodi alguses.
Kahjuks võib ovulatsioon mõnikord nihkuda, mistõttu on raske ennustada. Seda võivad mõjutada mitmed tegurid, nagu tõsine stress ja väsimus, mis on tingitud füüsilisest tegevusest või liigsest treeningust.
Seetõttu võite ovulatsiooni tagamiseks teha uuringu viljaka perioodi testikomplektiga. Kui test näitab, et teil on viljakas periood, soovitatakse teil raseduse hõlbustamiseks seksida ilma rasestumisvastaseid vahendeid.
2. Elage tervislikku eluviisi
Tervislik eluviis on teie ja teie partneri jaoks väga oluline, et rasestumise tõenäosust suurendada. Järgmised on tervislikud eluviisid, mida teie ja teie partner peate elama:
- Säilitage ideaalne kehakaal regulaarselt treenides, kuid vältige liigset treeningut, sest see võib mõjutada viljakust.
- Sööge toitvaid toite, nagu kala, liha, köögiviljad, datlid, idud ja pähklid.
- Piirake kofeiini tarbimist mitte rohkem kui 200 milligrammini päevas või 1 tassi kohvi ja 2 tassi teed.
- Võtke piisavalt puhkeaega, nimelt magage igal ööl 7-9 tundi.
3. Võtke toidulisandeid või toite, mis sisaldavad foolhapet
Igal rasedust planeerival naisel on soovitatav tarbida 400–600 mikrogrammi foolhapet päevas. Foolhape on oluline loote kasvuks ja arenguks ning takistab loote defektidega sündimist. Vähe sellest, see üks toitaine mängib teadaolevalt olulist rolli ka viljakuse suurendamisel.
Seetõttu on soovitatav regulaarselt võtta foolhappe toidulisandeid. Pärast edukat rasedust tuleb ka foolhappelisandit võtta vähemalt kuni raseduse esimese trimestrini.
Peale selle, et foolhapet kasutatakse toidulisandite tablettidena, leidub seda loomulikult ka köögiviljades, nagu brokkoli, rohelised oad, spinat, kartul ja teraviljad.
4. Lõpeta teatud harjumused
Vältige asju või harjumusi, mis võivad olla tüütud ja ohtlikud, kui teie ja teie partner planeerite rasedust. Need harjumused hõlmavad järgmist:
- Suitsetamine või passiivse suitsu sissehingamine
- Alkoholi tarbimine ja ebaseaduslike uimastite tarbimine
- A-vitamiini tarbimise piiramine, näiteks toidulisanditest ja veise- või kanamaksast
- Alaküpsetatud liha, kala ja munade tarbimine, kuna on oht sisaldada baktereid, viiruseid või parasiite, mis põhjustavad nakkushaigusi
- Vältige pastöriseerimata piima ja palju elavhõbedat sisaldava kala (nt lõhe, tuunikala ja tuunikala) tarbimist
5. Tehke crutiinsed tervisekontrollid ja immuniseerimised
Igal paaril soovitatakse enne rasedusprogrammiga alustamist regulaarselt tervisekontrollis käia.
See on oluline, et arst saaks tuvastada, kas teil või teie partneril on teatud haigusi, mis võivad mõjutada viljakust ja kahjustada loodet, nagu B-hepatiit, HIV, süüfilis ja toksoplasmoos.
Lisaks, kui käite regulaarselt arsti juures kontrollis, saate ka punetiste või leetrite ja teetanuse vaktsineerimise, mis on oluline iga rasestuda plaaniva naise jaoks.
Kui teie ja teie partner ei ole ikka veel lapsega õnnistatud, kuigi olete rakendanud mõnda ülaltoodud meetoditest, pöörduge läbivaatuse saamiseks arsti poole. Lisaks põhjuse väljaselgitamisele võib teie arst anda muid näpunäiteid, kuidas pärast abiellumist kiiresti rasestuda, mida teie ja teie partner saate teha.