Iivelduse korral tunneme end oksendamise soovi tõttu rahutuna ja ebamugavalt. Oksendamist saab ära hoida iivelduse kõrvaldamisega, kas ravimite või iseravi abil kodus.
Iiveldusega kaasneb tavaliselt ebamugavustunne rinnus, ülakõhus või kurgus. Iiveldav inimene võib samuti tunda pearinglust või peavalu. Kuigi enamikule iiveldusele järgneb oksendamine, on ka iiveldust, mis ei lõpe oksendamisega. Iiveldus ei ole tavaliselt valus, kuid kui seda ei kontrollita, võib inimene nõrgeneda.
Mõned iivelduse ja oksendamise levinumad põhjused
Iiveldustunne ise on tegelikult koondunud ajusse, millele keha reageerib seejärel oksendamise kujul. Iiveldust tekitada võivate stiimulite arvukuse tõttu ei ole aga mõnikord lihtne iivelduse põhjust kindlaks teha, eriti nende puhul, mis esinevad pikka aega.
Iiveldus, millele tavaliselt järgneb oksendamine, võib olla põhjustatud füüsilistest või psühholoogilistest asjadest. Kui põhjuseks on füüsiline probleem, võib iivelduse põhjuseks olla aju või ülemise seedetrakti häired. Seedetrakti ülemises osas asuvad elundid on söögitoru, magu, peensool, kõhunääre ja sapipõis. Lisaks seedesüsteemi organitele võib iiveldus tekkida ka haiguste tõttu, mis kimbutavad süsteemiväliseid organeid.
Iivelduse sümptomitega on sageli seotud mitmed seisundid, sealhulgas:
- Kõhulahtisus.
- Suurenenud maohappesisaldus.
- Palavik.
- Peavalu.
- Kõht gaase täis või puhitus.
- Pearinglus või peapööritus.
- Kõhuvalu.
- Ravimite, näiteks keemiaravi, kõrvaltoimed.
- Rasedus.
- Merehaigus või liikumishaigus.
- Infektsioon.
- Joo liiga palju alkoholi.
Sage iiveldus võib tekitada ebamugavust. sa tead. Iiveldust ja oksendamist võivad põhjustada paljud asjad. Kui te ei saa kodust lahkuda, et arsti juurde minna, laadige kohe alla rakendus Alodokter. Võite küsida otse ekspertidelt. Vastused on üksikasjalikud, ka arsti vastus on kiire ja järjekorda pole vaja.
Kuidas vabaneda iiveldusest ilma ravimiteta
Iiveldust saab leevendada ilma ravimeid võtmata. Mõned viisid iiveldusest loomulikult vabanemiseks, mida võite proovida, nimelt:
- Juua vett
Kui tunnete iiveldust, jooge kohe vett. Võite juua vett, ingverivett, teed või muid vedelikke, mis muudavad teie kõhu mugavamaks. Lisaks võib piisav vedeliku tarbimine ära hoida ka dehüdratsiooni.
- Tarbi kergesti seeditavaid toite
Iiveldust saab leevendada ka kergesti seeditavate toiduainete, näiteks banaani, riisi, küpsise ja pudru söömisega. Tarbige vähehaaval, kuid sageli, et toit saaks aeglaselt seeditud.
- Vältige teatud toite ja jooke
Vältige praetud toite, vürtsikaid toite, kohvi ja karastusjooke, kuni iiveldus taandub. Mõnikord võib iiveldust põhjustada ka teatud toitude või jookide terav lõhn. Seetõttu on soovitatav vältida tugeva lõhnaga toite, et vältida iivelduse süvenemist.
- Ingveri või ingverijoogi tarbimineTraditsioonilises meditsiinis on ingver juba ammu tuntud iivelduse leevendajana, isegi rasedate naiste puhul. Arvatakse, et ingveris sisalduvad kemikaalid mõjutavad närvisüsteemi, magu ja soolestikku, et aidata vähendada iiveldust.
- Heida pikali
Iivelduse ajal treenimine võib iiveldust hullemaks muuta ja põhjustada oksendamist. Seetõttu lõpetage esmalt tegevus ja puhkage istuvas või lamavas asendis. Püüdke hoida oma pead ülejäänud kehast kõrgemal.
Tavaliselt taandub iiveldus mõne tunni jooksul. Kui aga ülaltoodud iivelduse kõrvaldamise meetodid ei aita teie iiveldust leevendada, peate õige ravi saamiseks viivitamatult konsulteerima arstiga.