Üldiselt kasutatakse sageli kahte tüüpi köharavimeid, nimelt kuiva köha rohtu ja rögaga köharavimit. Tegelikult müüakse kahest köharavimitüübist vabalt ainult flegmiga köharavimeid. Niisiis, kas on mingeid looduslikke koostisosi, mis on tõhusad kuiva köha ravimina?.
Kuiv köha on köha, mis ei tekita lima ega röga. Kuiv köha võib inimesel tekkida mitmel põhjusel, alates allergiatest, gripist, suitsetamisest, reostusest, tolmuga kokkupuutest kuni teatud meditsiiniliste häireteni, nagu happe refluks, astma ja sinusiit. Kuid mõnel juhul pole kuiva köha põhjus mõnel inimesel ikka veel kindlalt teada.
Erinevad looduslikud kuiva köha ravimid
Siin on looduslikud koostisosad, mida saab kasutada kuiva köha ravimina, sealhulgas:
- VesiVesi võib olla üks lihtsamaid kuiva köha ravimeetodeid. Vett vajab organism siis, kui õhk on kuiv, et kurk oleks niiske. Seetõttu alustage oma vedelikutarbimist, tarbides iga päev vähemalt 8 klaasi vett.
- KallisSamuti arvatakse, et mesi võib vähendada kuivade kivide teket või röga köhimist. Uuring näitas, et mesi leevendab köha tõhusamalt kui teised ravimid. Mee eeliste saamiseks võite oma sooja joogi, näiteks tee või sidrunivette, sisse segada kaks supilusikatäit mett. Vältige mee andmist alla üheaastastele lastele, kuna on oht haigestuda botulismi.
- Probiootikume sisaldavad toidudKuiva köha üheks põhjuseks võib olla immuunsüsteemi ebaõige toimimine. Seetõttu on immuunsüsteemi toimimise toetamiseks soovitatav süüa probiootikume sisaldavaid toite. Mitmed uuringud on näidanud, et probiootikumid võivad vähendada laste hingamisteede infektsioonide esinemissagedust. Kuigi probiootikumid ei aita otseselt kuiva köha leevendada, suudavad probiootikumides sisalduvad mikroorganismid säilitada immuunsüsteemi tasakaalu. Võite proovida ka toite, mis sisaldavad probiootikume, nagu tempeh, juust ja jogurt.
- Soolane vesiSoolase veega kuristamine on veel üks loomulik viis kuiva köha leevendamiseks. Kuigi see tundub lihtne, võib see meetod aidata leevendada kuiva köha põhjustavat sügelemist kurgus. Sega teelusikatäis soola 1 tassi soojas vees. Alla kuueaastastel lastel ei soovitata seda meetodit kasutada, sest nad ei saa korralikult suud loputada.
- AnanassAnanassi saab kasutada loodusliku vahendina kuiva köha leevendamiseks. Aine bromelaiin Arvatakse, et ananassis sisalduv ananass suudab hingamisteid siluda ja vähendada kuiva köha. Kuid selle väite kinnitamiseks puuduvad meditsiinilised tõendid.
- IngverMõned asjad, nagu happe refluks ja gripist tingitud kurguvalu, võivad samuti põhjustada kuiva köha. Ingver on hea valik loodusliku kuiva köha ravimina, sest see võib vähendada liigse maohappe sümptomeid ja leevendada gripisümptomeid. Ingveri kliiniline efektiivsus kuiva köha ravis vajab siiski täiendavaid uuringuid.
Kuidas leevendada kuiva köha sümptomeid
Lisaks looduslike abinõude kasutamisele soovitatakse teil kuiva köha sümptomite leevendamiseks teha ka järgmist:
- Niisuti kasutamine (vee niisutaja)Kasuta niisutaja on veel üks viis kuiva köha vähendamiseks. On näidatud, et niisutatud õhu hingamine leevendab köha, leevendab kurgu sügelust ja parandab teie hingamisteid.
- Piisavalt puhataPiisav puhkus võib olla üks viis kuiva köha sümptomite leevendamiseks. Seda seetõttu, et puhates suunatakse keha energia immuunsüsteemi, et aidata võidelda viirustega, mis on üks kuiva köha põhjusi. Seetõttu soovitatakse kuiva köha korral piisavalt puhata.
- Vältige tegureid, mis põhjustavad kuiva köhaKuiva köha sümptomite leevendamiseks on soovitatav vältida ka kuiva köha põhjustavaid tegureid. Kuiva köha vältimiseks tuleks vältida mõningaid asju, mis põhjustavad sigaretisuitsu, tolmu, suitsetamise, praetud toidu, alkohoolsete jookide ja kofeiiniga kokkupuutel allergiat ja ärritust.
Kui ülaltoodud meetoditega pole õnnestunud kuiva köha sümptomeid leevendada, võib proovida köhavastaseid või köharefleksi pärssivaid ravimeid sisaldavaid köharavimeid. Seda tüüpi köharavimeid kasutatakse sageli kuiva köha leevendamiseks. Kui aga kuiv köha ei kao mõne nädala jooksul, pöörduge koheselt arsti poole.