Introvert on isiksuse tüüp, mis keskendub rohkem tunnetele ja mõtetele, mis tulevad seestpoolt. Ühiskonnas levib arvamus, et isiklik introvert tähendab kedagi, kes ei meeldi suhelda teiste inimestega. kusjuures see oletus ei pea alati paikar.
Tegelikult saavad introvertse iseloomuga inimesed siiski suhelda, kuigi nad näevad häbelikud välja. Seda seetõttu, et introverdid kipuvad asju sisemiselt töötlema ja enne rääkima hakkamist mõtlema ning eelistavad ka seda, mida tuleb teistele avaldada ja mitte.
Erinevalt ekstravertidest, Näiteks ENTP isiksusetüüp, kes on spontaansem ja tundub enesekindel oma arvamuse avaldamisel.
Introvertsed isiksuseomadused
Järgmised on mõned introvertsed isiksuseomadused, mida peate teadma:
1. Kasutage rohkemotsmikusagara
Mitmed ajuuuringud on leidnud, et introvertsete inimeste aju kipub rohkem kasutama otsmikusagarat, mis on aju osa, mis vastutab planeerimise, probleemide lahendamisele mõtlemise ja meeldejätmise eest.
2. Orienteeritud oma mõistusele
Lisaks eelistavad introverdid mõelda ideedele või mälestustele oma mõtetes. Seetõttu võivad sellised tegevused nagu uurimine, lugemine või kirjutamine olla introvertidele atraktiivsemad.
3. Mugavam näost näkku rääkimine
Suhtlemisel on introvertsetel inimestel mugavam üks-ühele vestelda, võrreldes suure inimrühmaga rääkimisega.
Tavaliselt eelistavad nad ka sügav jutt ja tunnen, et suhtlus vähemate inimestega, kuid sügava tähendusega, võib olla kasulikum. Introverdid suhtlevad paljude inimestega lihtsalt selle pärast.
Kuidas ületada introvertne isiksus
Kui arvate, et olete introvertne isiksus, ärge olge häbelik. Samuti pole vaja varjata. Nautige oma isiksusetüüpi ja arendage seda positiivses suunas. Siin on mõned soovitused neile, kes on introverdid, et nad saaksid end arendada, säilitades samal ajal emotsionaalse tervise.
1. Kirjutage huvitavatest asjadest
Teemad, millest kirjutad, ei pea olema sinu enda kohta. Samuti saate kasutada sotsiaalseid võrgustikke ja luua tugevaid suhteid paljude inimestega. Selline tegevus parandab suhtlemis- ja sotsiaalseid oskusi.
2. Uurige huvipakkuvat valdkonda
Proovige millessegi süveneda, kuni olete selles valdkonnas asjatundja. Jätkake selle üleskirjutamist ja jagage neid teadmisi teistega samas valdkonnas.
3. Tehke lihtsaid interaktsioone
Harjutage lihtsaid suhtlusi, näiteks tervitage inimesi hea silmsidemega. Proovige mõne inimesega väikeseid vestlusi pidada.
4. Uuring avalik esinemine
Jälgi koolitust avalik esinemine muudab teid suutlikumaks rääkida suurte inimrühmade ees. See on ka väga tõhus energiakanal introverdile.
5. Üksiolemise aja nautimine
Võtke aeg-ajalt aega enda jaoks või rahvapäraselt kutsutuna minu aeg. See tegevus on kasulik pingutusena end väsimusest värskendada.
Mõnes kultuuris eelistatakse ekstraverte introvertidele. Üldise eelduse kohaselt on introvertidel vaimne tervis ja elu halvem kui ekstravertidel. See pole aga tõsi.
Introvert võib arendada oma isiksust ja saavutada õnne. Lihtsalt introverdi versioon õnnest võib erineda ekstraverdi õnnest. Seetõttu ei pea introvertsete isiksustega inimesed tundma end alaväärsena ning võrdlema end teiste inimeste ja üldiste eeldustega.