Kas teid halvustatakse pidevalt, koheldakse teid ebaõiglaselt või olete teie partneri viha sihtmärk? Kui jah, siis on tõenäoline, et olete selles toksiline suhe. Seda tingimust ei tohiks võtta kergelt. sa tead, sest see võib olla tervisele kahjulik. Ole nüüd, tunne ära märgid!
Mürgine suhe või toksiline suhe on termin, mis kirjeldab ebatervet suhet, mis võib negatiivselt mõjutada inimese füüsilist või vaimset seisundit. See suhe võib tekkida mitte ainult armastajates, vaid ka sõprade ringis, sõbratsoon, isegi perekond.
Iseloomulikud tunnusedMürgine suhe Tähtis teada
Suhtes elades armastab iga inimene ideaaljuhul üksteist, armastab ja pakub turvatunnet. Aga edasi toksiline suhe, püüab üks osapool tavaliselt teise osapoole üle domineerida või partneriga manipuleerida (gaasivalgustus), et seda kontrollida.
Üks viis, mida saab selle saavutamiseks teha, on teha vaikne ravi või vaikima kui vihane.
Kahjuks ei saa paljud inimesed aru, et nad on lõksus a toksiline suhe. See suhe tekitab aga sageli ühe osapoole survetunnet. See on põhjus, miks toksiline suhe ei tohiks lasta venida.
Lisaks enesehinnangu alandamisele võib see seisund põhjustada vaimse tervise häireid, nagu ärevus, stress, depressioon. Lisaks pole see vaimne koormus võimatu põhjustada füüsilisi terviseprobleeme, näiteks psühhosomaatilisi häireid.
Mõned märgid on olemas toksiline suhe mille leiate, kui olete selles. Need märgid hõlmavad järgmist:
1. Alati partneri kontrolli all
Kõige ilmsem märk sellest toksiline suhe on see, et üks osapool kontrollib alati teist. Näiteks teie partner surub teie elule peale oma tahte.
Niisiis, kõik, mida teete, põhineb tema korraldustel või heakskiidul, kuigi teie soovid ei pruugi olla kooskõlas. Pealegi inimene, kes mürgine võib ka anda vaikne ravi oma partneri emotsioone kontrolli all hoida.
Ta võib ka lausuda lause, mis sunnib sind tegema seda, mida ta tahab, näiteks "Ma käitun nii, sest ma armastan sind." Kui sa talle ei kuuletu, võib ta sind süüdistada selles, et sa teda ei armasta. See paneb sind paratamatult tema soove järgima.
2. Raske on olla sina ise
Kuna sind kontrollitakse liiga sageli, ei saa sa olla sina ise. Sa käitud alati nii, nagu ta tahab, mitte nii, nagu sina tahad. Tegelikult võid sa lihtsalt arvamuse avaldamiseks ikka ja jälle mõelda, kartes, et sinu öeldu on tema silmis viga.
3. Ei saa toetust
Terve suhe on suhe, mis üksteist alati toetab. Aga edasi toksiline suhe, loetakse iga saavutatud saavutus võistluseks.
Tegelikult võib teie partner olla pahane, kui teil õnnestub teha midagi, mis peaks teda uhkust tundma. Selle asemel, et saada toetust ja tunnustust, saate karme sõnu ja kasutut kriitikat, mis takistavad teie edu.
4. Alati kahtlustav ja vaoshoitud
Armukadedus partneritevahelistes suhetes on tegelikult normaalne reaktsioon kui hoolimise vorm. Suhe saab siiski olema mürgine kui see armukadedus on ülemäärane või sunnib teie partnerit tegema ekstreemseid asju, näiteks haarama kinni WL-sina või põrkama kokku kellegagi, kelle peale ta armukade on.
Räägitakse ka suhtest mürgine kui teie partner on liiga omandihimuline. Ta tahab alati teada kõigist su igapäevastest tegemistest ja saab vihaseks, kui sa kohe tema SMS-idele ei vasta. Lisaks keelab ta vahel ka sul enam mitte kanda teatud tüüpi riideid, mis võivad teiste tähelepanu köita.
5. Sageli valetas
Ausus on terve suhte loomise üks aluseid. Kui aga teie partner sageli valetab ja varjab paljusid asju, on see märk sellest, et olete praegu suhtes toksiline suhe.
6. Aktsepteerige füüsilist vägivalda
Peale verbaalse väärkohtlemise öeldakse, et suhe on mürgine kui selles on füüsilist vägivalda. Emotsionaalselt ebatervislik partner hakkab sageli "kätt mängima", kui suhetes on vaidlusi. Olgu konflikt milline tahes, füüsilist vägivalda ei saa õigustada, jah.
Inimesed lõksus toksiline suhe võimalik enesekindluse ja õnne kaotus. Sellel võib olla negatiivne mõju vaimsele ja füüsilisele tervisele. Seetõttu on oluline märke ära tunda toksiline suhe ja tehke kohe õige otsus, kui see teie suhtega juhtub.
Otsas toksiline suhe see ei ole lihtne. Siiski pea meeles, et pead ennast armastama ja mõtlema oma elule tulevikus. Pole tähtis, kui palju sa teda armastad, usu, et väärid koosolemist kellegagi, kes oskab sind siiralt hinnata, austada ja armastada.
Kui jääte sisse toksiline suhe ja kui teil on raske suhtest välja tulla, proovige küsida abi teistelt inimestelt, keda usaldate. Vajadusel proovige konsulteerida psühholoogiga, et saada parimat nõu, et saaksite sellest mürgisest suhtest üle või selle lõpetada.