Nüüd on üha rohkem rinnaga toitvaid emasid aktiivsed väljaspool kodu. Rinnapiima väljapressimine on ka üks võimalus, et laste toitainete tarbimine oleks endiselt täidetud. Sellepärast on oluline teada, kuidas rinnapiima õigesti säilitada.
Ekspresseeritud rinnapiima hoidmiseks on erinevaid valikuid, näiteks klaaspudelid, ohtlike materjalide vaba etiketiga plastpudelid või spetsiaalsed rinnapiima plastpakendid. Parem on vältida väljapressitud rinnapiima säilitamist pudelites või plastpakendites, mida tavaliselt kasutatakse üldiseks otstarbeks. Seda seetõttu, et rinnapiima säilitamise koht mõjutab ka säilitatava piima kvaliteeti.
Hoidke pakend puhtana
Säilitatava rinnapiima kvaliteedi säilitamiseks on oluline esmalt steriliseerida lutipudelid või väljalüpsatud rinnapiima hoidmiseks mõeldud anumad, mida jahutatakse või külmutatakse. Steriliseerige pudelit ja rinnapumba nahaga kokkupuutuvat osa keetes kuumas vees umbes 5-10 minutit.
Lisaks käsitsi keetmisele saate kasutada ka elektrilist sterilisaatorit. Kuid enne seda ärge unustage sildilt kontrollida pakendi ohutust ja vastupidavust. Olge klaasist pudelite steriliseerimisel ettevaatlik, sest sellel materjalil on suurem oht puruneda.
Vähem oluline ei ole ka ära hoida rinnapiimast väljutatud bakterite teket, nimelt kätehügieeni järgimine väljapressimisel või rinnapiima pakendis hoidmisel. Kasutage seepi käte pesemiseks enne rinnapiima väljutamist ja peske rinnapiimapudelid enne steriliseerimist.
Külmutatava rinnapiima jaoks sisestage pudel otse sellesse sügavkülmik kohe pärast lüpsmist. Te ei tohiks pudelit ega plastpakendit täielikult täita. Põhjus on selles, et väljapressitud rinnapiim kipub külmunud olekus paisuma.
Eriti rinnapiima väljapressimiseks mõeldud plastpakendi puhul asetage see enne külmkappi panemist uuesti konteinerisse või muusse pakkekarpi. Seda seetõttu, et plastpakenditel on suurem lekkeoht. Lõpuks ärge unustage pudelile või plastpakendile panna etiketti, mis sisaldab piima väljutamise kuupäeva.
Säilitusaeg
Väljutatud rinnapiima säilitamist tuleks kohandada vastavalt selle kasutamisele. Kohe kasutatav rinnapiim on kõige parem asetada külmiku osasse, mis ei külmu.
Ekspresseeritud rinnapiima säilib mõnest tunnist mitme kuuni, olenevalt temperatuurist, millele see pandi. Siin on rinnapiima säilitamise põhimõtted, mida peaksite teadma:
- Väljutatud rinnapiim säilib kuni 6 tundi, kui see asetada toatemperatuurile umbes 25 kraadi Celsiuse järgi.
- Väljapressitud rinnapiim säilib kuni 24 tundi, kui seda hoida jahutis koos jääkotiga.jääkotid). See meetod võib olla üks lahendus ASIP-i säästmiseks, kui toide kaob.
- Väljapressitud rinnapiim säilib kuni 5 päeva, kui see asetada külmkapi külmikusse, mille temperatuur on vähemalt 4 kraadi Celsiuse järgi.
- Väljapressitud rinnapiim säilib kuni 6 kuud, kui seda hoitakse sügavkülmik mille temperatuur on -18 kraadi Celsiuse järgi või madalam.
Tasub lihtsalt meeles pidada, et rinnapiima külmutamine võib eemaldada mõningaid aineid, mis on olulised imikute nakkuse ärahoidmiseks. Mida pikem on väljasurutud rinnapiima säilitamine, kas külmkapis või sügavkülmas, kõrvaldab rinnapiima C-vitamiini sisalduse. Külmutatud rinnapiim on aga palju parema toiteväärtusega kui piimasegu.
Näpunäiteid väljendatud rinnapiima sulatamiseks
Sulatatud külmutatud rinnapiima värvus, lõhn ja konsistents muutuvad tõenäoliselt värske rinnapiimaga võrreldes. Seetõttu on loomulik, et pärast külmkapis hoidmist rinnapiim settib. See seisund on normaalne ja lihtsalt loksutage säilituspudelit, et seda uuesti segada.
Mõned imikud keelduvad külmutatud rinnapiimast. Kui jah, võite proovida rinnapiima kõlblikkusaega lühendada või rinnapiima soojendada, enne kui seda oma lapsele anda.
- Külmutatud rinnapiima sulatamiseks võite kasutada elektrilist rinnapiima soojendajat, mida saab kasutada kodus või autos. Kui see pole saadaval, võite panna pudeli väljalüpstud rinnapiima potti või kaussi sooja veega. Oodake mõni hetk. Pidage meeles, et ärge pange potti ega kraanikaussi põlevale pliidile.
- Külmutatud rinnapiima ei tohi toatemperatuuril kohe eemaldada. Mitmed uuringud on näidanud, et kiired temperatuurimuutused võivad mõjutada rinnapiima antikehade sisaldust, mis on imikutele kasulik. Külmutatud rinnapiim alates sügavkülmik võib panna esmalt külmikusse jahutisse, seejärel soojendada nagu ülal.
- Kui rinnapiima on kiiremas korras vaja, võite selle panna jooksva normaalse temperatuuriga vee alla. Seejärel jätkake selle tühjendamist sooja veega. Kui see pole piisavalt soe, asetage pudel sooja veega kaussi. Kontrollimaks, kas rinnapiima temperatuur on teie lapsele sobiv, pange tilk randmele. Kui temperatuur on õige, võib rinnapiima anda lapsele otse.
- Kuigi see tundub lihtne, vältige rinnapiima soojendamist või sulatamist mikrolaine. See tööriist võib väljapressitud rinnapiimapudelitele tekitada laike, mis võivad teie lapsele kahjulikud olla. Need laigud ilmuvad kuuma temperatuuri tõttu. Jällegi võib piima liiga kiire vahetamine väljapressitud rinnapiimas kaotada lapsele vajaliku antikehade sisalduse.
Rinnapiim on imikutele parim toitaineallikas. Väljasurutud rinnapiima õige säilitamine võib aidata rinnaga toitvatel emadel, kes töötavad või tegelevad väljaspool kodu tegevusi, oma imikute vajadusi rahuldada. Vajadusel pöörduge lisateabe saamiseks arsti poole.