Kui keha tunneb nõrkust, ei ole sa loomulikult entusiastlik erinevate tegevuste tegemiseks. Meditsiinimaailmas endas nimetatakse loid keha sageli kui asteenia. See seisund tekib siis, kui keha jõud on vähenenud, mistõttu peate liikumiseks kulutama lisaenergiat.
Tavaliselt ründab nõrk keha teatud kehapiirkondi, näiteks käsi ja jalgu. Mõnikord kogevad nõrkuse all kannatajad värisemist, raskusi kehaosade liigutamisega ja tunnevad nõrkade piirkondade tõmblusi. Mitte harva võib haigusseisund levida üle kogu keha, nii et te ei saa midagi teha.
Keha nõrgenemise põhjused
Üldiselt võib nõrga keha seisundi jagada kaheks, nimelt nõrgaks kehaks psühholoogiliste probleemide tõttu ja nõrgaks kehaks füüsilistest probleemidest. Psühholoogilistest teguritest tulenev keha nõrkus tekib siis, kui tunnete end nõrkana mitte kehaprobleemide, vaid psühholoogiliste või psühhiaatriliste häirete tõttu. Samal ajal on keha nõrk füüsiliste probleemide tõttu, mis on põhjustatud teatud kehahäiretest.
Siin on mõned näited keha psühholoogilise nõrkuse põhjustest:
- Depressioon.
- Ärevushäired.
- Stress.
- Kurvastab.
- Meeleoluhäired, näiteks bipolaarne häire.
Samuti on mõned näited füüsilise nõrkuse põhjuste kohta:
- Dehüdratsioon.
- Rasedus.
- Unehäired, nagu unetus, Uneapnoevõi liiga kaua maganud.
- Gripp.
- Menstruatsiooni ajal suur verekaotus.
- Madal veresuhkru tase (hüpoglükeemia).
- Alatoitumus.
- Aneemia.
- Madal kilpnäärme hormoonide tase (hüpotüreoidism).
- Fibromüalgia.
- Reumatoidartriit.
- 2. tüüpi diabeet.
- lööki.
- Südame häired.
- Vähk.
- Allergiline nohu.
- Alkoholi tarbimise harjumus.
- Ravimite kõrvaltoimed, nagu külmetusravimid, allergiaravimid, rahustid ja anesteetikumid.
Kuidas saada nõrk keha uuesti energiaks?
Keha nõrku seisundeid saab taastada mitmel viisil, nagu piisav puhkus, regulaarne treening, piisava vee joomine, ideaalkaalu hoidmine ja tasakaalustatud toitumise tarbimine. Kui on meditsiinilisi probleeme, nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi probleeme, on ravi vaja arsti poolt.
Samuti tuleb nõrkust jälgida ja koheselt arstiga nõu pidada, kui sellega kaasnevad muud sümptomid, näiteks:
- Pearinglus.
- Äkiline väsimus.
- Tundsin end mitu kuud väga väsinuna.
- Pärast puhkamist nõrkus ei parane.
- Teatud kehaosade tuimus.
- Raskused jäsemete liigutamisel.
- Suutmatus naeratada ja näoilmeid teha.
- Raskused rääkida.
- Segaduse tunne.
- Nägemise hägustumine.
- Hingamisraskused.
- Teadvuse kaotus või kooma.
Arst teeb teie nõrkuse põhjuse väljaselgitamiseks mitmeid katseid. Tehtavad testid on füüsilised läbivaatused ja täiendavad uuringud, sealhulgas uriinianalüüsid, vereanalüüsid ja skaneeringud, nagu CT-skaneeringud või MRI-d.
Pärast põhjuse väljaselgitamist saab arst määrata ravi tüübi. Näiteks anda rauapreparaate, kui nõrkus on põhjustatud aneemiast, anda vereülekannet verejooksu korral või võtta keemiaravi, kui nõrkuse põhjuseks on vähk.
Kui tunnete sageli nõrkust ja te ei tea täpset põhjust, peaksite konsulteerima arstiga. Võib juhtuda, et teil on krooniline haigus, mis vajab ravi võimalikult varakult.