Rinnaga toitvad naised tekivad sageli siis, kui olete uuesti rase, kuigi olete just paar kuud tagasi sünnitanud. Siiski, kas seda on ohutu teha? Ole nüüd, vaadake järgmist selgitust ja näpunäiteid.
Lapse rinnaga toitmine võib tegelikult aidata rasedust vältida. See ei ole aga alati nii. Kui jääte veel rinnaga toitmise ajal uuesti rasedaks, tekib loomulikult palju muresid, alates rinnapiima kvaliteedi langusest kuni loote tervise häirimiseni emakas ja rinnaga toidetava lapseni.
Rasedate rinnaga toitmine, kas seda saab teha?
Niisiis, kas rasedad naised saavad last rinnaga toita? Vastus on jah. Emad saavad samal ajal veel rinnaga toitvale lapsele toita ja toota rinnapiima.
Raseduse ajal rinnaga toitmine ei mõjuta samuti rasedust ega takista venna või õe kasvu ja arengut. Kuid samaaegne rinnaga toitmine ja rasestumine põhjustavad teie kehas mitmeid muutusi, näiteks:
- Kergete kontraktsioonide ilmnemine emakas. Seda stimuleerib hormoon oksütotsiin, mis vabaneb kehas imetamise ajal. Terve raseduse korral ei kahjusta need kokkutõmbed loodet ega põhjusta probleeme, näiteks enneaegset sünnitust.
- Rinnapiim muutub ternespiimaks. Ternespiima soolasem ja vähem magus maitse võib heidutada teie õde-venda rinnaga toitmast.
- Teie nibud ja rinnad on valusad.
- Te tunnete end rohkem väsinuna.
Näpunäiteid rinnaga toitvatele rasedatele naistele
Et emad püsiksid terved ja vormis ning mõlema beebi kasv ja areng ei oleks häiritud, tuleb rasedatel meeles pidada järgmisi näpunäiteid:
- Sööge tasakaalustatud ja täisväärtuslikku dieeti, lisage kaloreid, jooge palju vett ja puhkage rohkem. Pidage meeles, et vajate rohkem energiat ja mõlemad beebid vajavad palju toitaineid.
- Kui teil on terviseprobleeme või hakkate taimetoitlaseks või veganiks, pidage nõu oma arsti või toitumisspetsialistiga, et veenduda, et saate kõik vajalikud toitained kätte.
- Kui vanem õde-vend on alla üheaastane ja rinnapiima kogus väheneb, pidage nõu oma arstiga, kas lisaks rinnapiimale on vaja ka piimasegu.
- Kui nibu valutab, suru külma veega kokku või määri niisutajaga.
- Et oleks mugavam ja ei väsiks kiiresti, imeta istuvas asendis või külili magades.
Sunnitud rinnaga toitmise lõpetama
Imetamine raseduse ajal on ohutu ja lubatud. Kuid rinnaga toitvatel rasedatel naistel palutakse vanemad lapsed võõrutada, kui:
- Kas teil on kõrge riskiga rasedus.
- On olnud varasem raseduse katkemine või enneaegne sünnitus.
- On vaginaalne verejooks.
- Kas olete rase kaksikutega või enamaga.
- Ema kaal ei vasta rasedusajale.
- Sagedased valud või emaka kokkutõmbed.
Imetamise ajal rase olemine kõlab väga väsitavalt, sest sa pead hoolitsema kahe lapse eest korraga. Kui teil seda esineb, ärge unustage regulaarselt oma sünnitusarsti juures raseduskontrollis käia.